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발바닥, 뒤꿈치 통증 '족저근막염' 방치하지 마세요!
요즘 오래 걷다보면 발뒤꿈치에 통증이 느껴져서 아프더라구요 그래서 찾아보니 족저근막염이 의심되어 알아보게 됐습니다. 족저근막염(Plantar Fasciitis)이란? 발 아치를 지탱하는 조직인 족저근막의 염증을 의미합니다. 이는 가장 흔한 발과 발목의 통증 원인 중 하나입니다. 주로 발바닥 중앙 부분에서 발생하며, 흔히 아침에 일어났을 때 발바닥에 발생하는 예리한 통증으로 알려져 있습니다. 족저근막은 발바닥에서 발뒤꿈치까지 이어지는 인대로 역할은 발을 지탱하고 충격을 흡수하는 것입니다. 하지만 잘못된 자세, 긴장된 근육, 과도한 활동, 비만, 장시간 걷기나 서 있는 것과 같은 요인들로 인해 족저근막에 염증이 생길 수 있습니다. 이로 인해 발바닥의 통증과 붓기가 발생하며, 이 통증은 일상 생활과 운동 활동..
2023. 5. 25. 15:45
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