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젊은 사람들도 걱정하는 탈모 예방을 위한 음식과 두피 마사지 방법!
요즘은 젊은세대 사이에서도, 남녀 불문 탈모걱정이 많잖아요T.T? 저도 머리숱이 많은 편이라고 자부했는데 항상 같은 라인으로 가르마를 타서 그런지 가르마 부분이 전같지 않아서 찾아보게 된 탈모 예방법, 탈모에 좋은 음식 그리고 마사지 입니다! 탈모 예방과 두피 건강을 위해 다음과 같은 음식들을 섭취하는게 좋아요! 단백질: 탈모 예방을 위해 단백질이 풍부한 음식을 섭취해야 합니당. 단백질은 두피와 모발의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 닭 가슴살, 계란, 두부, 햄, 콩, 녹두, 견과류 섭취를 늘려야 해요! 비타민 A: 비타민 A는 모발의 성장과 유지에 중요한 영양소. 당근, 호박, 고구마, 시금치, 브로콜리, 우유, 계란 노른자 등이 풍부한 비타민 A 음식입니다. 비타민 E: 비타민 E는 두피..
2023. 5. 19. 09:57
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