자고 일어나서 몸무게를 재보니까 갑자기 몸무게가 1kg이나 늘어난거있죠..?
뭐지??????
어제 그렇게 많이 먹지도 않았는데 왜지???????
그래서 보니 대자연의 날, 생리가 코앞으로 다가와있었어요
귀신같이 몸이 알아 차리는...........
그래서 알아봤습니다
생리 때 도대체 왜 몸무게가 늘어나는 것인가???????
생리 전에 몸무게가 늘어나는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다.
일반적으로 생리 주기 동안 여러 호르몬 변화가 일어나며
이러한 호르몬 변화가 체중 변화에 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 몇 가지 가능한 이유입니다:
물 리텐션
생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 수준이 변동됩니다.
이러한 호르몬 변화로 인해 체내 물 리텐션(물이 체내에 머무르는 현상)이 증가할 수 있습니다.
물 리텐션은 체중을 증가시키는 주요 요소 중 하나입니다.
식욕 증가
생리 전에는 일부 여성들이 식욕이 증가할 수 있습니다.
이로 인해 식사량이 증가하거나 간식을 많이 먹을 수 있으며, 그 결과로 체중이 늘어날 수 있습니다.
대사 변화
생리 주기 동안 호르몬 수준의 변화에 의해 신진대사에도 영향이 생길 수 있습니다.
몇몇 여성들은 생리 전에 대사 속도가 변화함으로써 에너지 소비량이 변할 수 있으며,
이는 체중 변화에 영향을 줄 수 있습니다.
이러한 요소들은 개인마다 다르게 작용할 수 있으며
생리 주기에 따라 체중 변화도 다를 수 있습니다.
생리 주기 동안 체중이 증가하더라도
이는 일시적인 변화일 수 있으며 주기가 종료되면 체중이 다시 정상적으로 돌아올 수 있습니다.
최근댓글