대자연의 날, 월경(생리) 시작 전에 살이 찌는 이유????????

자고 일어나서 몸무게를 재보니까 갑자기 몸무게가 1kg이나 늘어난거있죠..?

뭐지??????

어제 그렇게 많이 먹지도 않았는데 왜지???????

그래서 보니 대자연의 날, 생리가 코앞으로 다가와있었어요 

귀신같이 몸이 알아 차리는...........

그래서 알아봤습니다

 

 

생리 때 도대체 왜 몸무게가 늘어나는 것인가???????

 

생리 전에 몸무게가 늘어나는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 

일반적으로 생리 주기 동안 여러 호르몬 변화가 일어나며

이러한 호르몬 변화가 체중 변화에 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 몇 가지 가능한 이유입니다:

 

물 리텐션

생리 전에는 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 수준이 변동됩니다.

이러한 호르몬 변화로 인해 체내 물 리텐션(물이 체내에 머무르는 현상)이 증가할 수 있습니다.

물 리텐션은 체중을 증가시키는 주요 요소 중 하나입니다.

식욕 증가

생리 전에는 일부 여성들이 식욕이 증가할 수 있습니다.

이로 인해 식사량이 증가하거나 간식을 많이 먹을 수 있으며, 그 결과로 체중이 늘어날 수 있습니다.

대사 변화

생리 주기 동안 호르몬 수준의 변화에 의해 신진대사에도 영향이 생길 수 있습니다.

몇몇 여성들은 생리 전에 대사 속도가 변화함으로써 에너지 소비량이 변할 수 있으며,

이는 체중 변화에 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 요소들은 개인마다 다르게 작용할 수 있으며

생리 주기에 따라 체중 변화도 다를 수 있습니다.

생리 주기 동안 체중이 증가하더라도

이는 일시적인 변화일 수 있으며 주기가 종료되면 체중이 다시 정상적으로 돌아올 수 있습니다.